手淫超过多少次，算是过度 ？

手淫超过多少次，算是过度 ？

手淫超过多少次算是过度 ？这个要根据每个人的身体素质决定，这个没有一个确切的数字，一般情况下，每周一到两次算是适度的，因为人们在正常房事的时候，也基本就是这个频率。如果超过这个频率，就可能出现手淫过度了。

1、生殖器出现不适感
手淫过度最明显的表现，就是生殖器出现不适感。若手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或经常出现排尿和尿道不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。

2、对刺激的反应时间变长
正常情况下，男人对刺激的反应是比较强烈的，若是发现手淫之后，达到快感所需的时间一次比一次延长，或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到，则表示手淫过度。

3、思想上迷恋自慰
手淫过度的另一个典型表现，就是在思想上对手淫非常迷恋。无论是看到有关的小说还是电影或是平时总有手淫的欲念，甚至让手淫影响了自己的日常工作，就属于手淫过度。

4、身体素质变差
如果长期手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，也说明是手淫过度。

在自慰的过程中，前列腺会被刺激分泌前列腺液，以帮助精子在射精时顺利排出。但是，如果频繁自慰或性生活，前列腺分泌液体的负担将会加重。在这种过度刺激的情况下，前列腺不仅可能会出现疲劳和损伤情况，还可能会影响前列腺液的质量和数量。

与此同时，前列腺液的合成需要多种营养物质和矿物质，如果经常性的分泌前列腺液，前列腺细胞也需要相应地消耗更多的营养和能量来满足前列腺液分泌的需要。如果这种情况长时间持续下去，前列腺的功能可能会下降，影响前列腺健康。

幸运的是，男性的前列腺通常是具有自我修复能力的，因而在停止这种行为后，休息几天就可以得到缓解，慢慢恢复正常。但是，如果出现持续性的生殖器官疼痛、不适或其他异常症状，应该及时就医。

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