如何缩短每次性生活之后的不应期

Jamesbu 发表于 2022-5-2 17:44

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不应期指的是一次为爱鼓掌后到身体状态又可以开始下一次“运动”之间必须休息的时间。
在这段时间里,无论什么样的额外刺激都无法再造成反应,即勃起。所以就有人把不应期称作不硬期。
不应期其实在我们的日常生活中很常见,比如你吃完饭或者看完一场电影之后,你的身体进入消化或者内心的消化当中,这个时候你的大脑就会产生一种空洞感或者空虚感。
那么我们要怎么缩短不应期的时间呢?如果真的想要再来一次,该怎么办呢?
1.锻炼
前面我也说了体力越好身体越强健,其不应期也就越短。这边就可以建议男性朋友们多做运动,锻炼身体的机能。比如有氧运动举重、深蹲等。
2.戒烟酒
烟酒都会影响男生的性欲以及勃起。
3.少熬夜
和烟酒一样,熬夜同样也会造成这些情况的发生。
4.饮食均衡
日常生活中也要注意饮食有规律,可以多吃维生素、氨基酸、矿物质等对男性健康有很大的提升作用。
最后我想说如果实在不行,也不用勉强,毕竟两个人在一起讲究的是循序渐进的过程,强来也会影响身体的健康。所以为了我们各自的身体健康,一切都要慢慢来!

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